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Platos coloridos son clave

¡Sé amable con tu columna vertebral y haz que tu comida sea colorida!

¡Una comida colorida siempre debería ser el objetivo! Pero, con las muchas opciones de temporada de fiestas disponibles, ayuda a tu columna vertebral y articulaciones haciendo que tu plato sea colorido. Las frutas y verduras de colores intensos son alimentos que combaten la inflamación. La reducción de la inflamación del cartílago en la columna vertebral ayuda a controlar el dolor de espalda y la rigidez.

Busque estos alimentos en la mesa:

  • Zanahorias
  • Remolachas
  • Camote
  • Bayas (salsa de arándanos)
  • Pavo
  • Nueces
  • Vino tinto.

Y para estas especias:

  • Albahaca
  • Canela
  • Jengibre
  • Romero
  • Ajo
  • Cebolla
  • Orégano
  • Cúrcuma

Trate su espina dorsal bien esta temporada de fiestas, haga su plato mas colorido y visitenos para un ajuste – ¡nos encantaría verlo!